LES SOINS HOLISTIQUES AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Sophrologie/Retrouvez sérénité et confiance en soi

  • Confiance en soi
  • Maux de tête
  • Stress, anxiété, angoisse
  • Troubles du sommeil
  • Complexes
  • Troubles de concentration, d’attention
  • Accompagnement professionnel
  • Energie / fatigue chronique
  • Gestion de la douleur
  • Gestion des émotions
  • Prise de décision
  • Conflits et problèmes relationnels
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Hypersensibilité - Emotions - Essoufflement - Motivation : la Sophrologie, au service de votre bien être et épanouissement personnel

La sophrologie vise à vous donner des clés simples et accessibles à tous pour (ré)activer et développer vos propres ressources et renforcer ainsi votre bien être et votre efficacité à l'envie,
Basée sur la respiration et des techniques de relaxation dynamique (exercices doux de contraction /décontraction musculaire pour vous amener à la détente) et de visualisation positive, elle peut vous aider pour :
• gestion du stress/ émotions / hypersensibilité /peurs (en période d'essoufflement professionnel, troubles du sommeil, anxiété…)
• préparation mentale face à un évènement (grossesse, examens médicaux, opération, examens scolaires, compétitions, négociations…)

- A PARIS : les mercredi et samedi au 3 rue Lecuirot/Paris 14e (M° Alésia)

- A VINCENNES : les lundi, mardi, jeudi, vendredi au 16 avenue de Paris / 94300 Vincennes (M° Chateau de Vincennes)

Le nombre de séances peut varier en fonction de l'objectif visé. 1re séance diagnostique d'1h15/1h30 à 80€. Séances suivantes à 65€/séance.

NB/L'objectif est travaillé et défini ensemble lors de la première séance.

Bénéfices :

La sophrologie vous offre une alternative douce et efficace recourant à une grande variété d'exercices simples, accessibles à tous qui sont de véritables clés au quotidien.

Une meilleure connaissance de soi grâce à une écoute, une présence à soi et une lecture de ses ressentis permet une meilleure réponse pour retrouver bien être et plein potentiel.

Bien à vous
Aurélie

  • Les prix sont exprimés en euros selon la durée choisie (Fuseau horaire : Paris)
  • Disponible
  • Indisponible

Commentaires (2)

Hello!

Retrouver sérénité & confiance en soi Je souhaite vous faire part de l'expérience très intéressante que je suis en train de vivre avec la découverte de la sophrologie telle qu'Aurélie la pratique, c'est-à-dire "sur mesure"... Un peu angoissée par un examen important que j'ai décidé de réussir à tout prix... je me suis tournée tout naturellement vers la sophrologie pour essayer de retrouver calme et sérénité d'une part, mais aussi confiance en moi-même. Les exercices de relaxation dynamique et...

22:34 (Paris)
Hello!

Depuis que j'ai commencé la sophrologie avec Aurélie Baquet il y a 2 mois, j'ai retrouvé de la sérénité et j'ai apaisé les multiples tensions intérieures que je pouvais avoir. Tous les jours, la sophrologie m'aide à gérer un climat de travail très conflictuel sans que cela ne m'atteigne plus et en gardant mon calme. Grâce à Aurélie et ses précieux conseils, j'ai pu me recentrer sur les choses essentielles et importantes dans ma vie. J'ai également eu l'occasion de faire une séance de coaching....

13:26 (Paris)