LES SOINS HOLISTIQUES AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Sophrologie-Paris 10

  • Confiance en soi
  • Maux de tête
  • Douleurs musculaires
  • Addictions
  • Stress, anxiété, angoisse
  • Troubles du sommeil
  • Complexes
  • TAC : Trouble du Comportement Alimentaire
  • Troubles métaboliques et digestifs
  • Traumatismes et accidents
  • Troubles de concentration, d’attention
  • Accompagnement professionnel
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La sophrologie propose des techniques simples qui permettent à chacun d' améliorer son quotidien.
Basée sur des exercices de respiration, de relâchements musculaires et de visualisations positives, la sophrologie aide à se reconnecter avec son corps, à penser positivement et à développer son potentiel.
La Sophrologie, va vous apprendre à être à l’écoute de votre corps, d’en percevoir les tensions, les réduire en instaurant la détente.
Vous allez mieux l’écouter et, ainsi , mieux le respecter. La mobilisation de votre énergie corporelle va dynamiser votre conscience.
Avec la Sophrologie, nous allons donc associer le corps, le mental et l’esprit, et, en intégrant conjointement ces trois paramètres, vous allez acquérir une nouvelle force vitale. Nous pouvons alors dire que la sophrologie est l’étude d’une conscience harmonieuse ou l’apprentissage d’un esprit en harmonie avec un corps en équilibre.
Par la sophrologie, nous allons modifier votre niveau de vigilance entre le niveau de veille et le sommeil afin que vous puissiez capter et intégrer en profondeur toutes les informations.

Un véritable art de vivre !

Bénéfices :

Les champs d'application :

•Stress : c’est le domaine de prédilection de la sophrologie. Reconnue aujourd’hui par de nombreux professionnels de la santé, la sophrologie est un outil simple, efficace et pratique de gestion du stress ou en prévention de celui-ci.
•Anxiété, angoisse. La sophrologie permet de gérer et réduire les souffrances émotionnelles et psychologiques.
•Confiance en soi/affirmation de soi
•Trac, émotivité. La sophrologie augmente sa résistance face aux tensions.
•Changement de vie, personnel ou professionnel, telle l’expatriation.
•Sommeil. La sophrologie permet d’améliorer la qualité du sommeil, l’endormissement, la récupération (jetlag)…
•Phobies (avion, animaux, vide, foule, transports en commun, petits espaces…)
•Gestion de la douleur
•Préparation mentale (examens tels le bac, événements sportifs, évènements professionnels conférence, entretiens professionnels, représentation, permis de conduire, intervention médicale, grossesse)
•Préparation à l’accouchement, à la parentalité. Accompagnement post-natal également (voir rubrique spéciale préparation à l’accouchement)
•Arrêt du tabac
•Troubles alimentaires/accompagnement dans la perte de poids

  • Les prix sont exprimés en euros pour une séance dont la durée a été fixée (Fuseau horaire : Paris)
  • Disponible
  • Indisponible

Commentaires (2)

Hello!

J'ai réservé une séance avec Myriam pour un proche qui a été ravie de sa séance et a repris rendez-vous par la suite. Myriam est très sympathique, douce, la séance de qualité et elle a été très arrangeante concernant la prise de rendez-vous. Je recommande vivement !!

09:11 (Paris)
Hello!

Première séance de découverte de la sophrologie avec Myriam. Très bon contact. Personne à l'écoute. La séance s'est dérouée en 2 phases : - une partie "questions" afin de mieux cibler mon profil et mes attentes - une partie exercices de respiration, relaxation Très satisfaite de cette séance ! Je l'aurais bien volontier prolongée de quelques heures ..... Merci Myriam.

11:52 (Paris)