Votre corps n'attend que vous

Séance de yoga personnalisée

  • Confiance en soi
  • Douleurs musculaires
  • Stress, anxiété, angoisse
Ajouter aux favoris
  • Activité
    collective

  • Horaires
    tardifs

  • Recoit

  • Se déplace

Une séance de yoga adaptée à vos besoins. Maux de dos, gestion du stress, renfort musculaire, relaxation, concentration, ... La séance de yoga se construit sur-mesure en fonction de ce que vous souhaitez.
Schéma de la séance :
- échauffement du corps et de la respiration
- pratique des postures et/ou enchaînements
- relaxation / méditation

Type de yoga enseigné : Hatha yoga lignées B.K.S. Iyengar et Nil Hahoutoff
Possibilité de faire une séance de yoga vinyasa.

Claire pratique le hatha yoga depuis 8 ans et s'est formée à Paris et en Inde où elle a obtenu son diplôme de professeur. Elle a lancé "My yoga is Claire" pour enseigner un yoga profond et cool adapté à nos modes de vie urbains. À domicile ou dans un studio, en entreprise ou individuellement, les séances de yoga de Claire s'adaptent à vos envies.

Bénéfices :

La pratique régulière du yoga permet de se reconnecter avec son corps et son esprit, de redécouvrir l'entier mécanisme derrière nos mouvements et nos actes. Progressivement, le yoga nous apprend à respirer plus consciemment et ainsi à gérer plus paisiblement son quotidien et savoir faire face en toute quiétude aux situations de stress. Physiquement, le yoga nous fait gagner en souplesse, quelles que soient nos dispositions initiales. Et avoir un corps plus souple c'est aussi rendre son esprit plus flexible.

  • Les prix sont exprimés en euros pour une séance dont la durée a été fixée
  • Disponible
  • Indisponible

Commentaires (1)

Hello!

Super séance de yoga personnalisée ! La séance m'a permis de démarrer le week-end bien détendue et j'ai redécouvert mon appareil respiratoire. Je recommande vivement! Merci Claire. Sophia

06 h49 GMT