LES SOINS HOLISTIQUES AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Cours de yoga collectif - Lundi 19h30 - 20h45

  • Confiance en soi
  • Maux de tête
  • Douleurs musculaires
  • Stress, anxiété, angoisse
  • Troubles du sommeil
  • Complexes
  • Troubles de concentration, d’attention
  • Douleurs articulaires
  • Energie / fatigue chronique
  • Régime
  • Dépression
  • Gestion de la douleur
  • Gestion des émotions
Ajouter aux favoris
  • Activité
    collective

  • Horaires
    tardifs

  • Recoit

  • Se déplace

Une séance de yoga adaptée à vos besoins. Maux de dos, gestion du stress, renfort musculaire, relaxation, concentration, ...
Schéma de la séance :
- échauffement du corps et de la respiration
- pratique des postures et/ou enchaînements
- relaxation / méditation

Type de yoga enseigné : Hatha yoga lignées B.K.S. Iyengar et Nil Hahoutoff

Claire pratique le hatha yoga depuis 8 ans et s'est formée à Paris et en Inde où elle a obtenu son diplôme de professeur. Elle a lancé "My yoga is Claire" pour enseigner un yoga profond et cool adapté à nos modes de vie urbains.

Bénéfices :

La pratique régulière du yoga permet de se reconnecter avec son corps et son esprit, de redécouvrir l'entier mécanisme derrière nos mouvements et nos actes. Progressivement, le yoga nous apprend à respirer plus consciemment et ainsi à gérer plus paisiblement son quotidien et savoir faire face en toute quiétude aux situations de stress. Physiquement, le yoga nous fait gagner en souplesse, quelles que soient nos dispositions initiales. Et avoir un corps plus souple c'est aussi rendre son esprit plus flexible.

  • Les prix sont exprimés en euros pour une séance dont la durée a été fixée (Fuseau horaire : Paris)
  • Disponible
  • Indisponible

Commentaires (3)

Hello!

Je suis ravie d'avoir réservé un cours avec Claire et vais y retourner sans hésiter :)

11:17 (Paris)
Hello!

J'aime beaucoup le cours de Claire. Elle prend bien le temps de nous expliquer chaque posture ainsi que comment placer sa respiration, ce qui permet de bien se concentrer et de profiter des effets des postures sur notre corps. Ses séances me font un bien fou ! J'en ressort détendue pour bien attaquer la semaine et mon dos se porte mieux. A noter également que Claire est un prof très agréable et sympathique qui vous accueille avec du thé et bonne humeur :)

14:01 (Paris)
Hello!

Claire est très pédagogue et ses cours sont toujours emprunts de connaissance anatomiques, j'adore pour vraiment projeter ce qu'il se passe dans mon corps pendant les postures. Bonne ambiance de travail et détendue. La salle est magnifique, pierre apparentes et cocoooning. Je me suis sentie gainée et fortifiée, idéal en début de semaine. Merci Claire !

00:10 (Paris)