LES SOINS HOLISTIQUES AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Cours d'ashtanga yoga et méditation

  • Confiance en soi
  • Stress, anxiété, angoisse
  • Troubles du sommeil
  • Troubles de concentration, d’attention
  • Energie / fatigue chronique
  • Gestion des émotions
  • Prise de décision
Ajouter aux favoris
  • Activité
    collective

  • Horaires
    tardifs

  • Recoit

  • Se déplace

Je propose des cours d'Ashtanga yoga à domicile en particulier ou à plusieurs ainsi qu'en entreprise. Je propose aussi des méditations guidées à la fin de chaque séance. Les séances durent 1h pour les débutants et 1h30 pour les plus confirmés.
L'Ashtanga yoga est un yoga dynamique, il s’agit en fait d’une méditation en mouvement basée sur une série de postures qu’on enchaîne sur le rythme de sa respiration. Elle permet la détoxification du corps en profondeur grâce à la transpiration et l’amélioration de la circulation sanguine. Elle purifie aussi l’esprit et amène calme, sérénité et souplesse au corps. En choisissant ce cours vous faites aussi une bonne action. En effet, TOUS les bénéfices des cours sont reversés à l'association Terre Essence de Soi. Cette association à pour but de reconnecter l'être humain avec lui même et avec la nature, dans le but de mieux se connaître et d'être heureux. Pour plus d'info sur l'association: http://www.terreessencedesoi.com/

Bénéfices :

Les bénéfices du yoga sont nombreux:
-souplesse du corps et de l'esprit
-équilibre du corps et de l'esprit
-détoxification
-apaisement global
-arrêt du mental et diminution du stress
-amélioration de la circulation
-diminution des maladies liées au stress
-confiance en soi
-augmentation de la concentration
-lien entre corps et esprit
-recentrage
-bien être global

A bientôt pour une séance.

  • Les prix sont exprimés en euros selon la durée choisie (Fuseau horaire : Paris)
  • Disponible
  • Indisponible

Commentaires (0)